vihma ja rahe ja lörtsi ja tuuleta

sellest pühapäevahommikusest jooksmisest võib pikapeale asjagi saada. soojenduseks hakkasin eile koristama, ent päike ja ilus ilm ei lasknud selle hobiga pikalt tegelda ja kaks tundi pärast ärkamist leidsin (naabrid leidsid ka) end väljas trepilt soojenduseks võimlemas.

mõnevõrra hiljem leidsin end vähem ja rohkem aktiivsete kaaslinlastega Kadrioru pargist tiirutamast, sest mere ääres on küll kihvt, aga ilmal on paha komme mitte arvestada mu huvidega teha rahulik ja madala pulsiga sörk. igatahes tuleb alati võimalust kasutada ja päikesega lipata, muidu on jälle paar kuud hallis ja masendavas udus. polnudki vist Berliinist alates päikese käes jooksnud, korraks jõudsin kahetseda päiksekate mittekaasavõtmist, kuid too oli suht pseudomure mõnusa ilma juures.

igatahes ärkasin taas esimesed 7-8 km ning oli kergelt veider olla, pulsil ka. 21 km teine pool läks juba kiirema tempo ent madalama pulsiga. inimkatsed jätkuvad ehk järgmisel nädalal ärkamiseks kolm tundi, äkki loob nii rohkem.

neli jooksutrenni õnnestus eelmisel nädalal läbi teha. ujumine oli ka veel kavas, aga polnud kuidagi viitsimist ja siis ei hakanud vägisi, kõverdasin selle asemel käsi ja tegin kaks ÜKE-trenni. alanud nädal on mahunädala tipp ning püüaks sel korral korralikult. kilometraazh peaks ületama 50. võtan väga rahulikult.

varustusest kah. jooksen ca kuu jagu adidase mudeliga adiStar (Cushion 6), sest kevadel hangitud ning Berliinis maratongi joostud Supernovad õnnestus natuke ribadeks lipata ja Asicsi Nimbused (nii vana versioon, et ühtki viidet ei leinud) on oma kilometraazhi ka juba ammendanud. aga adiStari pihta ainult kiidusõnu – hästi pehmendatud (mul on tundlikud kepsud), istuvad suurepäraselt (mulle mugavamalt ja täpsemalt kui Supernova mudelid) ning jalas kindlamad-usaldusväärsemad. vingu jätkub ainult toonide teemal, miks on siinsesse suusailma tarvis valgeid jalatseid.