esmaspäev, 5. november 2007

V.Košelev - tööl ja toas käib jala, muidu jookseb

Kui mõtled, et sul on tihe ja tegus päev, mille kõrvalt trenni ei jõua, siis kiika näiteks Vjatšeslav Košelevi (SLÕhtulehe lugu kaevurist jooksugeeniusest) päevakava. Mees, kes suurematel jooksuüritustel eriti kellegile võimalust pjedestaali kõrgeimale astmele pääsemiseks ei ole andnud.

Košelevi ööpäev

Õhtune vahetus

07.30 Äratus
08.30 Trenni
11.30 Trennist koju, lõuna, puhkus
14.00 Kodust lahkumine tööle
15.45 Saabumine kaevandusse
16.00 Laskumine maa alla
23.30 Tööpäeva lõpp
00.45 Lahkumine kaevandusest
01.30 Saabumine koju, õhtusöök
02.30 Magamaminek

Öine vahetus

01.30 Äratus
02.30 Kodust lahkumine tööle
03.45 Saabumine kaevandusse
04.00 Laskumine maa alla
11.30 Tööpäeva lõpp
12.45 Lahkumine kaevandusest
13.45 Saabumine koju
15.00 Trenni
18.30 Trennist koju, õhtusöök
19.00 Magamaminek

1 kommentaar:

Raul ütles ...

Huvitav, kuidas mõjub pikaajaline maa all viibimine sooritusvõimele. Alpimajale vastupidine efekt?