tag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post7982796689214127588..comments2023-10-30T09:59:31.551+02:00Comments on Äripäeva Maratonitiimi ajaveeb: Tehtud!Rivohttp://www.blogger.com/profile/05583747341657429823noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-8189831241666638552007-10-03T16:30:00.000+02:002007-10-03T16:30:00.000+02:00paar pilti ka maratonist http://nagi.ee/photos/kam...paar pilti ka maratonist http://nagi.ee/photos/kamakaks/sets/42971/Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-83282275239387356242007-10-03T15:59:00.000+02:002007-10-03T15:59:00.000+02:00Lisan ka oma jooksu tempo 5 km lõikude kaupa (mara...Lisan ka oma jooksu tempo 5 km lõikude kaupa (maratoni ametliku ajavõtuga)<BR/><BR/>5 km: 00:28:07<BR/>10 km: 00:54:32 / 00:26:26<BR/>15 km: 01:20:43 / 00:26:11<BR/>20 km: 01:47:02 / 00:26:19<BR/>25 km: 02:14:29 / 00:27:28<BR/>30 km: 02:42:28 / 00:27:59<BR/>35 km: 03:10:03 / 00:27:36<BR/>40 km: 03:39:23 / 00:29:20<BR/><BR/>nagu näha, oli alguses tegu mööda saamisega, kuni 25ndani päris hea tempo (21sel tegin geelipeatuse ning pagana kork ei tulnud kergelt lahti, kulutasin seal tublisti aega) ning siis hakkas kerge vajumine, mis 35 süvenes hüppeliselt.raimohttps://www.blogger.com/profile/08561311818910164253noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-29415367190530830992007-10-03T15:33:00.000+02:002007-10-03T15:33:00.000+02:00Raivole. Ilmselt saaksin praegusest ajast veel kor...Raivole. Ilmselt saaksin praegusest ajast veel korraliku trenniga u 10-15 minutit maha näpistada, ent tjah, kahtlen, kas see vaev end ära tasub. <BR/><BR/>Päris maratoonarit minust ikka ei saa, nagu märkis ka spordiarst, kelle juures mõni kuu tagasi end chekkimas käisin. Tema sõnul pole miskit lihaste ja kere ehitus sugugi mitte maratoonari oma ning soovitas midagi mõistlikumat teha :-)<BR/><BR/>Nii et Raivo, asjatu kartus, kihlvedu oleks olnud omal kohal, aga olenemata treeningmahtudest minu jaoks juba ette kaotatud :-) <BR/><BR/>Aga pean ka tunnistama samas, et arvasin, et kaotan Sulle, aga et Sa jooksed kolme-poole tunni kanti, see oli pigem üllatus. Ise oleksin pakkunud Sulle arvestades suvist vigastust jne aega kuhugi 3.40-3.45 tuuri. Seega, superhea tulemus Sul!!raimohttps://www.blogger.com/profile/08561311818910164253noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-61506826314407592682007-10-03T15:01:00.000+02:002007-10-03T15:01:00.000+02:00Samad sõnad.Esimese maratoni kohta väga kõva aeg. ...Samad sõnad.<BR/>Esimese maratoni kohta väga kõva aeg. Peale kolme nädala tagust SEB sügisjooksu tulemusi, mis andsid indikatsiooni meie tiimi võimetest, kardsingi ma sind kõige enam :P <BR/>Su trennigraafik oli vahepeal päris kõva mahuga. Su tõsist sportisuhtumist arvestades loodan, et kohtume maratonirajal millalgi veel :)Raivohttps://www.blogger.com/profile/08831223469592102968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-12381518060562993912007-10-03T14:55:00.000+02:002007-10-03T14:55:00.000+02:00esimese korra kohta ikka ülikõva. ja kokkuvõttes, ...esimese korra kohta ikka ülikõva. ja kokkuvõttes, teie meeskond esines ikka väga tublilt. siiani on vist eesti inimesel arusaamine, et maraton on ainult tippsportlastele. kes vähegi trenni viitsib teha, siis maratoni läbimine ei tohiks olla probleem ja seda selle tõestuseks on just äripäevakate ettevõtmine. loodetavasti toob teie julge ettevõtmine järgmisel aastal maratoni juurde uusi hulle. ise võtsin eesmärgiks 4h 15min ehk siis ca 6 min/km. esimene pool läks väga mõnusalt ja kergelt. poolel maal tekkis endalgi mõte, et äkki prooviks isegi alla 4 tunni saada, aga see mõte kadus juba 26-28km peal kui olemine läks suht raskeks. tempo küll ei langenud, aga jalad ei tahtnud enam nii palju liikuda kui alguse poole. kusagil 38km kuni lõpuni käis kõva võitlus, et mitte kõndima hakata. viimane sirge Brandenburgi väravateni oli ikka kohutavalt pikk ja raske. aeg tuli siis 4:09:13 (esimene pool 2:04 ja teine 2:05). järgmine aasta tahaks ikka alla 4 tunni ära joosta. peab ka proovima keemikute poolt välja töötatud geele ja batoone, ehk on isegi abiks. siiani olen vee, spordijoogi ja bannaniga hakkama saanud. ja muidugi tohutut energiat andsid pealtvaatajad ja muusikud. mõnes kohas mängit sellist head jazzu ja bossat, et jää seisma ja kuula kohe kauem. <BR/>jõudu ja treenimistahet Äripäeva rahvale ka edaspidiseks.Anonymousnoreply@blogger.com