tag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post4709119398904997714..comments2023-10-30T09:59:31.551+02:00Comments on Äripäeva Maratonitiimi ajaveeb: HingamisestRivohttp://www.blogger.com/profile/05583747341657429823noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-44169638439159558632007-04-23T21:33:00.000+02:002007-04-23T21:33:00.000+02:00hmm... mina 4 välja 2 sisse... ja see on sammude j...hmm... mina 4 välja 2 sisse... ja see on sammude järgi, mitte kopsudega nõksutamine. Kui tempo tõuseb, siis vähendan väljahingamise sammude arvu, kiirema jooksu puhul isegi kuni 2:2.Vali Doolhttps://www.blogger.com/profile/08462532489770484379noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-44730117618240857432007-04-23T16:23:00.000+02:002007-04-23T16:23:00.000+02:00Mina kaa ikka vastupidi. Hapnikku on ju sisse vaja...Mina kaa ikka vastupidi. Hapnikku on ju sisse vaja saada rohkem, kui välja hingata. <BR/>Minu jaoks pole see suurem energia kulu, pigem on aidanud selline hingamine keskenduda kaa rohkem. Nii kui pistma hakkab, hakkan kaks korda sisse ja üks kord välja hingama - läheb kergemaks jooks.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-82799130944692333862007-04-23T16:12:00.000+02:002007-04-23T16:12:00.000+02:00hingan peamiselt vist vastupidi - kaks lühemat sis...hingan peamiselt vist vastupidi - kaks lühemat sisse ja üks pikem välja. samas, jõnksutamine sisse hingates on vist energiakulukam kui üks sõõm.Rivohttps://www.blogger.com/profile/05583747341657429823noreply@blogger.com