tag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post303893065598303009..comments2023-10-30T09:59:31.551+02:00Comments on Äripäeva Maratonitiimi ajaveeb: Projekt RESTART!Rivohttp://www.blogger.com/profile/05583747341657429823noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-44423847611628967402009-12-15T01:08:40.952+02:002009-12-15T01:08:40.952+02:00mida ma otsin, aitahmida ma otsin, aitahAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-51289544712161973832009-10-18T21:18:35.664+02:002009-10-18T21:18:35.664+02:00kust selle "selgroo lahtivenitamise ja tema ü...kust selle "selgroo lahtivenitamise ja tema ümber asuvate väikeste lihaste treenimise" kohta rohkem lugeda/teada saaks? <br /><br />ette tänades,<br /><br />aAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-34588981275452780092009-09-09T14:58:11.318+02:002009-09-09T14:58:11.318+02:00Mina soovitaksin spordiarsti juures enne tõsisemal...Mina soovitaksin spordiarsti juures enne tõsisemalt treeningutele asumist ära käia. Ise teooriaid aretada on küll tore, aga jõudsamalt läheb kui ekspert juhendab. Karta võib, et EKG võib näidata ülekoormust - kui juba väikenegi koormus tekitab hingelduse, siis .... las parem ütleb arst.<br />Kui kõik korras, siis palju õnne ja raiu aga trenni edasi.<br />Lgp, PNAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-51358932062224285142009-08-27T18:57:57.167+02:002009-08-27T18:57:57.167+02:00Vaidleks siiski vastu. Uurimused on näidanud, et 7...Vaidleks siiski vastu. Uurimused on näidanud, et 7 nädalaga langeb inimese füüsiline vorm peale treenimise lõpetamist inimese tasemele, kes pole kunagi mingit sporti teinud. Hapniku tarbimine pidi luba 2 nädalat mitte trenni langema. Küll aga säilib mõningane lihasmälu. Niiet kui taas treeningutega alustad, siis varem treeninud inimesel on end kergem uuesti üles töötada.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-12858649867824242392009-08-26T15:38:39.445+02:002009-08-26T15:38:39.445+02:00Jõudu sulle Sten-Aleks restardil. Eks kõige kasuli...Jõudu sulle Sten-Aleks restardil. Eks kõige kasulikum ongi mäkke ronides vahepeal hoog maha võtta ja käia aklimatiseerumas. Selline tugev koormuse kasv nagu sa Ironmaniga ette võtsid võib olla vaimselt väga väsitav. Puhkus ja vaheldus aitab hästi ja küll uus hoog ja eesmärgid ka pähe tulevad.Raivohttps://www.blogger.com/profile/08831223469592102968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-2617062545208211382009-08-26T09:13:12.388+02:002009-08-26T09:13:12.388+02:00Ma kasutan võimalust ja pakun Teile proovida täies...Ma kasutan võimalust ja pakun Teile proovida täiesti uut spordiala mis on Eestis väga noor ja roheline. Nimelt selle spordiala nimeks on sõudespinningja on mõeldud üldfüüsilise vormi tõstmiseks. Treeningud on suunatud aeroobsele tööle ja kestavad umbes tund aega. Kui kellegil on soovi proovida palun võtke minuga ühendust info@soudespinning.ee Aleksei Lipintsov sõudespinningu treener.Alekseihttps://www.blogger.com/profile/16343138157737528588noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8174993784033397505.post-40097683517396868452009-08-26T08:54:15.722+02:002009-08-26T08:54:15.722+02:00See Restart tundub igati loogiline ja vajalik peal...See Restart tundub igati loogiline ja vajalik peale selliseid koormamisi, aga päris restardiks seda vist nimetada ei saa, sest ega treenitus ei kao sugugi nii lihtsalt ära - enam mahtu ei tee ja saab mullist alata. Selline treenitus kaob ikka aastatega kehast alles ja seda ka vast siis kui ikka kohe mitte midagi ei tee.<br /><br />Aga ega see omagi tähtsust, peaasi et äärmuslust ei oleks. Mina arvan, et kõige kahjulikumalt mõjub nii vaimule kui ka kehale see, kui tegeletakse AINULT ühe asjaga ning sellegagi minnaks äärmusesse. Sest siis paratamatult alahinnatakse või/ja jäetakse unarusse muu (Ükskõik millega) liialdamine on kahjulik.Kidrahttps://www.blogger.com/profile/13546950111038737213noreply@blogger.com